يقدم أخصائي التغذية أحمد فرغلي، طريقة آمنة للتخلص من دهون البطن فى أسبوع واحد وبطريقة طبيعية للرجال والنساء وبدون أى آثار جانبية وذلك باستخدام البذنجان.
الطريقة
- ثمرة باذنجان واحدة وبعد ذلك يتم غسلها جيدا ثم تقشيرها.
- تقطع إلي مكعبات صغيرة ثم يتم نقعها في الماء طوال الليل.
- في اليوم التالي تصفي ويتم تناول كوبين بمعدل كوب صباحا و كوب مساءا يوميا.
- في خلال أسبوع واحد فقط، ستجد أن منطقة البطن قد صارت نحفية وبطريقة رائعة، وأنك قد تخلصت من الدهون المتراكمة بتلك المنطقة بأمان و بدون أي آثار جانبية ضارة.
-يمكنك أيضا زيادة فاعلية هذا المشروب بإضافة بضع قطرات من حامض الليمون.
-يمكن إضافة بعض مكعبات الثلج إلي منقوع الباذنجان قبل تناوله حيث أن الليمون معروف بفاعليته الرائعة في حرق الدهون.
-الماء المثلج يرفع حرارة الجسم مما يؤدي لسرعة حرق الدهون المتراكمة بمنطقة البطن وبذلك تحصل علي نتيجة مضاعفة وحرق أسرع للدهون.
- ويمكنك الاستعانة ببعض التمارين الرياضية للحصول علي بطن مشدود بدون ترهلات بعد أن تفقد الوزن الزائد لكي تحافظ علي مظهر رشيق.
ونصح أحمد فرغلي أنه يجب اتباع الآتي بالإضافة إلى ماسبق:
-نشرب ماء كثير طوال اليوم .
-تقليل النشويات والحلويات والسكريات.
-الاهتمام بطبق السلطة.
